那段日子，心里真是啥滋味都有。
看着儿子从优秀变得叛逆，再到沉迷手机、休学，甚至出现抑郁和焦虑，我这心里难受得很。
作为父亲，我总觉得责任就是教育孩子，让他走正道。结果没想到，我的教育方式居然让孩子变成这样。
每次想起自己生气时打他，我都后悔得要死。
我想了又想，觉得不能再这样下去，决定找专业人士帮忙。在心理咨询师刘月欣老师的指导下，我开始改变教育方法。
现在，我想分享一下经历，希望能帮到那些为孩子未来迷茫的家长们。
以下为孩子爸爸自述
1
抑郁休学的不言之痛
儿子上小学时，成绩总是班里前十，让我们很省心。
但初中开始，他沉迷手机，上课偷玩，导致我经常被老师叫去学校。第二学期，他上网课，玩手机更疯狂了。
孩子每天玩游戏，希望老师能够介入孩子
有次在家上网课，我发现他不听课在用手机打游戏，我生气地夺过他的手机，警告他再敢玩就砸了。
他却瞪着我喊：“别管我！把手机还我！再不给我就要输了！”
“你一天到晚不学习就玩这个破东西，我给你摔了我看你怎么玩，以后别想碰手机！”我当时气得不行。
“你给我摔了，我就不在这个家里待了！”
听到他这么讲话，我直接一怒之下砸了他的手机。
没想到儿子竟然真的离家出走去了同学家，当我们发现后，他又想悄悄地去另一个同学家。
在他去的半路中，我拦住了他：
“你赶紧给我滚回家，别让我说第二遍！”
儿子不但不听话，反而更大声：
“我回去干吗呢？让你骂我打我吗？我还不如睡大街，起码比在家里舒服！”
听到他那样讲，我气得不得了，没忍住在街上又打了他。
“你打死我吧！”
儿子放声大哭，歇斯底里地喊道。
后来他妈妈来了，带他去了卫生室，答应还给他手机，他才不情不愿地回家了。
我心里还是生气，不让玩手机是为了他好。作为他爹，我还管不了他吗？
介入孩子沟通时，证实孩子确实每天打游戏
更让我恼火的是，才消停没几天，儿子突然哭着说他不想上学了。
想到他整天玩游戏不想上学，我火气又大了。
我骂他没上进心，没出息，然后逼着他去参加期末考试。
考试成绩出来，他的表现挺好，我终于放心了，觉得他应该能理解我的用心，好好读书。
后来，他说要去找朋友玩，看他最近的表现还不错，我就答应了他。
结果没想到，他竟然是去打架。
因为他和同学在网上吵架，所以在现实中带着朋友去约架。
结果是他的朋友被打得鼻梁骨折，颅内出血，还惊动了警察。
我第一次感觉心力交瘁，觉得这个儿子我真是管不住了。
之后整个假期，儿子都不写作业，整天打游戏，怎么骂都没用。
熬到了初二开学，他妈妈喊他起床，他就是不肯起来。
我忍不住发火，对他喊道：“你今天要是不去上学，看我不好好教训你！”
他一点也不怕，反驳我：“你打死我吧，我就是不去！”
看到儿子这副模样，我一巴掌就甩了过去。
这次儿子没躲，瞪大眼睛看着我，像是向我挑衅。
我愣住了，心想儿子怎么变成这样了？
后来，他妈妈又跟他做了几次思想工作，每次他都答应得挺好，但一到上学的时候就变卦。
有一天，他终于去了学校。结果当天老师打电话来说他发烧了，我们赶紧把他接回家。
没想到，从这天起，他再也没去过学校。
2
我是儿子的第一个霸凌者
休学之后，我们意外地发现儿子情绪低落，有轻度的抑郁和焦虑。
从那开始，我们不敢说他一句不好，一说他就发脾气。
孩子有轻度抑郁焦虑
看着儿子一天天消沉，我心里急得要命，但又毫无办法。
在绝望之际，我找到了心理咨询师刘月欣老师，她告诉我：
很多时候，不是孩子故意叛逆、厌学，而是父母没能及时调整教育方式。
当父母的期望变成了过度的压力和限制，孩子会感到难以承受，甚至产生逆反心理。
在刘月欣老师的指导下，我开始反思自己的行为，怀疑教育方式是不是真的有问题。
是不是对孩子期望太高？是不是管得太严？
三十年前，我有个妹妹，初中时得了抑郁症，毕业后就不肯读书了。一年后，她喝药自杀了。
这件事一直在我心里烙着印，让我对儿子特别担心。
我对儿子严格，就是怕他走妹妹的老路，所以对他的要求很高。
刘月欣老师告诉我：
“爱孩子不能急功近利，要尊重理解孩子，看到现象背后的真实需求，减少爱的控制。”
听到刘月欣老师说的话，我觉得很有道理。
从小到大，我对儿子要求特别严格，犯一点错都要受到惩罚。但结果却让他变得更不听话。
跟刘月欣老师聊天后，我还第一次知道了“原生家庭”这个词。
我的原生家庭不幸福，爸爸爱喝酒，家里什么事都不管。小时候，他们老吵架，我压力大到不行。
刘月欣老师提醒我：
大部分家长在家庭教育上有误区，这些误区受原生家庭影响，也受社会碎片化信息干扰，和教育者自身情绪波动。
只有改变认知，才能解决问题。
我想起自己确实情绪不稳定，平时老和老婆吵架。
教育方式也像我爸那样，动不动就打骂。儿子犯错，我就吼他，甚至打他。
这么一想，儿子在家里一定过得特别糟糕。
刘月欣老师说，长期这样，儿子心里肯定有创伤，所以才顶撞老师，顶撞我们，出去打架，喜欢用暴力解决问题。
我开始明白，要改变儿子，首先要改变自己。
老师指导家长如何调整
3
从怒吼的爸爸到心灵的引路人
现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也是我人生中的一次重要转折。
为了让儿子尽快好起来，刘月欣老师对儿子介入了指导。
通过刘月欣老师，我了解到儿子心中的真实想法。
他跟刘月欣老师诉苦：
从小到大，只要他一犯错，我不是对他大吼就是骂他。
不管聊什么话题，我总能扯到学习上，好像只有学习最重要。
生活中也给他规定一堆规矩，看电视不能超过半小时，出去玩不能超过一个小时。
他说这些让他恨得牙痒痒，感觉像被勒紧了脖子，喘不过气，只想逃离这个环境。
儿子告诉刘月欣老师，他在学校里处理人际关系有点困难。
遇到看不顺眼的人，他就想恶心对方，甚至用极端方法，比如打一顿。
他说，以前在上小学的时候，人际关系相处得挺好，有三个特别要好的同学。
后来，其中一个同学后来得了抑郁症和癫痫，从那以后，儿子的心态变了，跟同学相处就不那么顺利了。
想想看，以前我都没太关心儿子的一举一动，就想着用简单粗暴的方法让他变成我心目中的样子，结果却适得其反。
刘月欣老师告诉我，儿子目前就像刚冒出来的小芽，需要旁边人扶持，抱持，才能长起来。
刘月欣老师很用心地帮儿子解决心理问题，教他怎么和人相处，还有控制情绪的技巧。
老师对孩子人际交往、友谊分层上指导
儿子也很主动地找刘月欣老师，想学心理学，甚至还问她有哪些学习网站。
孩子想通过网上学习心理学知识
同时，我也跟着刘月欣老师学了3个招式，现在我和儿子交流更顺利了，能轻松掌握他的想法和需求。
1/ 保持温和平静且有底线的态度
当儿子感到被压抑、被指责、痛苦或不舒服时，我需要做的是处理他的情绪，而不是讲道理。
情绪处理好了，后续的沟通才能更加顺畅。
2/ 肯定儿子的动机
当儿子真诚地向我表达他的情绪时，我首先要肯定他的动机。
可以和儿子说：“你刚才表达的真实的情绪，这说明你对爸爸是信任的，家是给你带来安全感的地方，所以，谢谢你能够真诚地表达。”
这样的回应不仅肯定了他的动机，也强化了他对家庭的信任感和归属感。
3/及时处理儿子的情绪
当儿子有情绪的时候，一定要先处理他的情绪。
不要急于追问孩子情绪的来由，要给他足够的空间。
我想起儿子以前跟我说：“爸爸，每次听到你走路的声音，我的心就吓得扑通扑通跳，紧张得很。”
当时的我只当成了一句玩笑，没有意识到原来我给儿子带来了这么大的心理压力。
之前我总是把“为孩子好”和“不打孩子不听”挂在嘴边，其实都是为了给自己找个理由打孩子，打完之后再找借口解释。
我告诉儿子，以后我不会像以前那样老是发火、骂他、打他了，我会尊重他的想法。
一开始他不太相信我，对我还有点戒备。
有次他说要上学，但第二天却没去。我也没有像以前那样生气，而是跟他说：
“儿子，我知道你最近在努力，虽然没去学校，但你在学心理学知识，想让自己更好。你其实一直在尝试，爸爸为你加油！”
他听了这话，明显心情好多了，也没那么防着我了。
他说：“我就是想试试看，你说的是不是真的。”
我把这事告诉刘月欣老师，她说：
“孩子只有真正感受到父母的爱和信任，才会愿意跟父母沟通，那些不好的行为也会慢慢变好。”
孩子越来越开朗
经过两个月的咨询，我坚持按照刘月欣老师教给我的，用更开放、包容和尊重的心态跟儿子相处。没想到，儿子变得爱笑了，还主动说要继续上学。他说这次是真的准备好了。
送儿子上学那会儿，我觉得特有成就感，就跟打赢了一场大仗似的，好久没这么高兴了。
有一天下班早，我接他放学，一块去吃了他最爱的麦当劳。
通过老师的疏导，孩子去上学了
我真的要好好感谢刘月欣老师。做父母真得不断学习、反思自己的教育方法。这样才能在孩子成长过程中股指期权杠杆是多少倍，当好他们的指引者，陪伴他们度过每个阶段。
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